<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening narciarski, technika jazdy na nartach - Szafrański &#187; trening na tyczkach</title>
	<atom:link href="http://www.szafranski.com.pl/?feed=rss2&#038;tag=trening-na-tyczkach" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.szafranski.com.pl</link>
	<description>Blog Marcina Szafrańskiego. Dowiesz się z niego o: treningu narciarskim, sprzęcie narciarskim, technice jazdy na nartach...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Apr 2012 11:35:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Mikaela Schiffrin (USA)</title>
		<link>http://www.szafranski.com.pl/?p=103</link>
		<comments>http://www.szafranski.com.pl/?p=103#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 15:21:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcin Szafrański</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puchar świata]]></category>
		<category><![CDATA[Mikaela Schiffrin]]></category>
		<category><![CDATA[narciarstwo alpejskie]]></category>
		<category><![CDATA[trening na tyczkach]]></category>
		<category><![CDATA[trening narciarski]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.szafranski.com.pl/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[Przygotowując się do jednej z pierwszych w sezonie transmisji, sprawdzając dokumenty, przygotowane przez techników Eurosportu znalazłem skrypt dotyczący Mikaeli Shiffrin. O co chodzi??? Materiał opatrzony dopiskiem :”&#8230;jeśli znajdzie się w drugim przejeździe to materiał dajemy na antenę” Patrzę: rocznik 95. &#8230; <a href="http://www.szafranski.com.pl/?p=103">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Przygotowując się do jednej z pierwszych w sezonie transmisji, sprawdzając dokumenty, przygotowane przez techników Eurosportu znalazłem skrypt dotyczący Mikaeli Shiffrin. O co chodzi??? Materiał opatrzony dopiskiem :”&#8230;jeśli znajdzie się w drugim przejeździe to materiał dajemy na antenę” Patrzę: rocznik 95. O co chodzi? Dotychczas raz startowała w PŚ i bez sukcesów. Widać, że sporo się napracowali: wywiady z Vonn i Mancuso, zdjęcia, montaż. No i proszę. Widzę na liście drugiego przejazdu ta młodą dziewczynę na 13 pozycji (z 37 numerem startowym). Komplementowana przez koleżanki z reprezentacji za dojrzałość i sposób jazdy, zaprezentowała dokładnie to o czym była mowa: pewność, dojrzałość oraz znakomitą technikę. Skończyła na 8 pozycji, będąc dodatkowo jedyną reprezentantką USA w drugim przejeździe.</p>
<p>
<object style="width:920px; height:480px;">
<param name="movie" value="http://www.szafranski.com.pl/wp-content/plugins/wp-youtube-player/tubeplayer.swf?videoId=QZyhoHIt5W8" />
<param name="allowScriptAccess" value="always" />
<param name="wmode" value="window" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed src="http://www.szafranski.com.pl/wp-content/plugins/wp-youtube-player/tubeplayer.swf?videoId=QZyhoHIt5W8" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" wmode="window" width="920" height="480"></object>
</p>
<p>Długo nie trzeba było czekać i Schiffrin zawędrowała na podium. Ależ przebojowa jest ta dziewczyna! Emocjom poddała się podobno sama Lindsey pokazując wściekłość: &#8222;Jak to? Taki żółtodziób na podium? A właściwie, to miejsce na podium wybaczam &#8230;tylko dlaczego jest przede mną???&#8221; <img src='http://www.szafranski.com.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Szafa</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.szafranski.com.pl/?feed=rss2&#038;p=103</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na czym polega fenomen szwajcarskiego młokosa &#8211; Beata Feuza?</title>
		<link>http://www.szafranski.com.pl/?p=78</link>
		<comments>http://www.szafranski.com.pl/?p=78#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 15:27:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcin Szafrański</dc:creator>
				<category><![CDATA[Technika]]></category>
		<category><![CDATA[Beat Feuz]]></category>
		<category><![CDATA[DH]]></category>
		<category><![CDATA[narciarstwo alpejskie]]></category>
		<category><![CDATA[narciarstwo dla zaawansowanych]]></category>
		<category><![CDATA[trening na tyczkach]]></category>
		<category><![CDATA[trening narciarski]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.szafranski.com.pl/?p=78</guid>
		<description><![CDATA[O nikim innym ostatnio tyle się nie mówi. Zwycięstwo na trasie Lauberhorn to postawienie kropki nad „i”. Pisząc o nowym mistrzu, nie da się patrzeć inaczej niż dzieląc jego osobę na dwie różne postaci. Z jednej strony: młody chłopak ze &#8230; <a href="http://www.szafranski.com.pl/?p=78">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O nikim innym ostatnio tyle się nie mówi. Zwycięstwo na trasie Lauberhorn to postawienie kropki nad „i”. Pisząc o nowym mistrzu, nie da się patrzeć inaczej niż dzieląc jego osobę na dwie różne postaci. Z jednej strony: młody chłopak ze Szwajcarii, gdyby nie był narciarzem został by murarzem. Spoko, wykształcenie trzeba mieć. Jak sam pisze – lubi colę, pizzę, Coldplay, grać w pokera i piłkarzyki (takie stołowe!) Woli film nad książkę, to również nie dziwi. Idealny urlop? &#8211; to morze, jedzenie i picie (pewnie coli). Zgroza. Nuda na maksa!!! Czy taki ma być idol młodych narciarzy? Płakać się chce. Pewnie, że zarzucicie zazdrość. To prawda, ale również dlatego oddzielamy prostego chłopaka z doliny Emmental od tego, który stanął na starcie w Wengen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Na czym polega fenomen techniki jazdy szwajcarskiego młokosa &#8211; B Feuz&#8217;a? Popatrzmy na jego jazdę. Najlepiej widać na filmiku z treningów w Argentynie. Sami zobaczcie:</p>
<p>
<object style="width:920px; height:480px;">
<param name="movie" value="http://www.szafranski.com.pl/wp-content/plugins/wp-youtube-player/tubeplayer.swf?videoId=VwUF2flGI8o" />
<param name="allowScriptAccess" value="always" />
<param name="wmode" value="window" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed src="http://www.szafranski.com.pl/wp-content/plugins/wp-youtube-player/tubeplayer.swf?videoId=VwUF2flGI8o" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" wmode="window" width="920" height="480"></object>
</p>
<p><span style="color: #000000;">Co widać? Trochę jak Daniel Albrecht przed wypadkiem – perfekcyjne poukładanie techniki. Powtarzalność skrętów onieśmiela. Ciało uwolnione, niezwykle lekka jazda– nogi płynnie przechodzą z lewej na prawą stronę. Tułów odcięty od nóg &#8211; nieruchomy, cały czas skierowany w dół stoku. Zwróćcie uwagę na ustawienie ręki wewnętrznej, bliższej tyczki. Sposób trzymania ręki w momencie wyjścia ze skrętu ułatwia zsynchronizowanie odpowiedniego układu ciała oraz idealnego timing-u &#8211; prawidłowego rozpoczęcia kolejnego skrętu. Oczywiście trzymając ciało z przodu! Pracują nogi, a raczej – kolana i podudzia, żadnych zbędnych ruchów! Perfekcyjny, lekki carving.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Pomimo że jest specjalistą od konkurencji szybkich, najwięcej dni treningowych przed sezonem poświęca na gigant, od którego tak naprawdę wszystko się zaczyna! To właśnie w skręcie gigantowym na bramkach czy w jeździe luźnej mamy najwięcej czasu na prawidłowe poukładanie własnej sylwetki. Na pytanie zadane Beatowi: „Co zmieniłeś w treningu przez ostatni okres? Co dało taki nagły progres i miejsce na topie?” Odpowiada: „Przez ostatnich kilka lat wykonywaliśmy z trenerem tą samą pracę, która teraz przynosi efekt. To dało czucie nart przy dużej prędkości!”</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">Patrząc na sposób jazdy Feuz&#8217;a, proponujemy zastanowić się nad swoją jazdą. Każdemu życzymy poczucia podobnej lekkości i płynności w jeździe. Nawet nie będąc ekspertem, każdy łatwo zauważy fenomen tego zawodnika. Podsumować cytujemy raz jeszcze: „Przez ostatnich kilka lat wykonywaliśmy z trenerem tą samą pracę, która teraz przynosi efekt” Tylko jaka pracę? Tutaj tkwi sekret. Współaytorem tego tekstu jest Maciek Bydliński, z którym &#8222;popełniliśmy&#8221; obok książki jeszcze kilka tekstów i fajnie (przynajmniej moim zdaniem) to wychodzi. </span></p>
<p><span style="color: #000000;">Szafa</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.szafranski.com.pl/?feed=rss2&#038;p=78</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
